ダイエット

Diet

ダイエット・・・・・
基礎代謝を上げることと同時に、加圧トレーニング時に分泌される「成長ホルモン」によって、脂肪を効率よく燃焼させます。成長ホルモンには脂肪を分解させる働きと同時に、アンチエイジング効果もあります。

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健康増進・筋力アップ

Health Promotion, muscle up

健康増進・筋力アップ・・・・・
健康を維持し、毎日を気持ちよく過ごすには、年齢と共に落ちてゆく筋肉を維持し、増してゆくことが必要です。加圧トレーニングでは、仕事で忙しい方にも、短時間で効率よく筋肉をつけることができます。血管年齢を若返らせ、自律神経を正常化させ、病気にならない健康な体作りを致します。

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リハビリ

Rehabilitation

リハビリ・・・・・
怪我の後のリハビリにも、加圧トレーニングは効果があります。リハビリ専用の加圧トレーニングで、怪我の治りを早くし、筋肉を取り戻し、怪我をする以前の動きがでるようにします。（持病を持たれる方は、かかりつけのお医者様にご相談ください）

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アスリート

Athlete

減量や、筋力増強に、ここの加圧トレーニングは大変効果がありました！
新日本キックボクシング連盟 ウェルター級チャンピオン 渡辺健司

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アスリート・・・・・
当ジムのインストラクターは、加圧の特定資格者であり、また同時に、スポーツ選手の体を知り尽くした一流のアスリートでもあります。加圧トレーニングでは、あなたが行っている競技に必要な筋肉にスポットを当て、効率的に筋力をアップさせることができます。

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持ち物・服装

Preparation

持ち物・服装・・・・
Ｔシャツ・トレーニングパンツなど、運動ができる服装（更衣室がございます。）タンクトップ・キャミソールなど、袖がないものはベルトが腕に直接当たって肌を傷つけてしまいやすいので、袖なしのものはなるべく避けてください。シューズは必要ありません。汗拭き用のタオルと合間に飲む水をお持ちください。（飲料水・スポーツドリンク・プロテインなどはジム内でも販売しております。

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会員様の声

User's Voice

• T様・男性 34歳

テニスをやっているのですが、この加圧ジムに来て本当に良かったと思うのは、とにかく指導する先生がプロ中のプロだということです。極真空手を35年修行している方は、やはり普通ではない知識と経験があるのだと感服しています。ここに来てトレーニングするようになり、成績も上がり、身体つきも変わったので、周りから「何か特別なトレーニングをやっているのか」とよく訊かれます。

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• O様・男性・72歳

健康維持の為に毎週ここに通っています。通い始めてから徐々に、身体が軽く感じるようになり、効果を感じておりましたが、この間、検診を受けましたら筋肉量が10年前よりも増えており、血管年齢も、実年齢よりも20歳も若いという結果が出ました。数字でも分かるはっきりとした効果が表れ、嬉しく思っております。

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「加圧トレーニングは、骨粗鬆症予防・骨粗鬆症からの回復に効果があります」
加圧は低負荷にもかかわらず、高負荷トレーニングと同じように骨を強くできるということが、研究の結果、証明されています。当ジムの会員様で、 正にその効果を体験された方がいました…。」
• K様・男性・45歳

定期的にここに来ていましたが、ある日突然、ばい菌が腰の骨に付き溶かしてしまう化膿性脊椎炎という病気にかかってしまいました。 骨を強くしなければいけないのですが、ずっと寝た切りで骨も筋肉も弱るばかりで、このまま立てないのではないかと思いました。 そんな時に病院に江口先生が来て、寝たままでもできるトレーニングのやり方を教えてくれました。私は加圧ベルトを購入していたので、それからできる限り病室で毎日トレーニングを行いました。 結果、普通ではないと医者に言われるほど、早く立ち上がることができ、歩けるようになり、退院も早まりました。一番医者が驚いたのは、予定より二週間以上早く骨が固まったことで、退院して3ヶ月はしなければいけないはずだったコルセットは、３日で外すことができました。 江口先生に、加圧トレーニングは骨も強くできると言われた時は半信半疑でしたが、自分の経験で、本当に骨が強くなるのだということが判りました。

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• N様・女性・45歳

出産後から太りはじめ、子育てが少し落ち着いた時には、もう体は大変な有り様に（笑）。もう無理なのかな、と半ば諦めていました。 女性の先生は、子供が二人いる、私と変わらない年でしたが、初回に私が「出産してこの年になったら、復筋割ることなんて無理ですよね」と言ったら、先生は笑顔で無造作に、シャツをまくり上げました。そこには、6つに見事に割れた腹筋！衝撃でした…。 「宣伝の為に、ずっと出してればいいのに！」と言ったら「お腹冷えるじゃないですか～」とニコニコしながら言われました。腹筋はすごいですが感性が普通の女性で(笑)、今も先生とほのぼのと会話しながら、トレーニングしています。そして、気が付いたら半年で5キロ痩せてました。先生のような腹筋目指して頑張ります。

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加圧会員様への特典

Members Only

加圧の会員様は、誰でも希望すれば、15分単位で空手のトレーニングができます。

加圧トレーニング後の有酸素運動は、脂肪燃焼効果が非常に高いです。ダイエット効果を上げたい方、 格闘技を本格的にやるのは敷居が高いけど、少し試してみたい、と思う方におすすめです。 お気軽にインストラクターにお声掛けください。

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