サトウスポーツプラザ公認のインストラクターにより、安全で効率的なトレーニング方法を指導致します。
加圧トレーニングは、やり方によって、プロのアスリートから日常生活の中でダイエット・健康増進を図りたい方まで、
幅広くトレーニングを行えます。

美容 脂肪燃焼、ウエストの引き締め、バストアップ、ヒップアップ、美脚、成長ホルモンによる美肌効果・若返り効果
たくましい身体づくり 足腰の強化、血管年齢の若返り、メタボリックシンドロームの予防・改善、骨粗しょう症などの病気の予防
スポーツトレーニング 敏捷性の向上、持久力アップ、筋力増強、怪我からの早期回復

その他、目的に合わせて、マンツーマンで指導を行います。






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JR中央線国分寺駅・西武多摩湖線国分寺線国分寺駅・北口を出て徒歩3分 一階がサーティーワン、2階極真空手道場のビル
インストラクターの写真
インストラクターの紹介・・・・経験、知識、共に豊富であるという証明の、「加圧特定資格者試験」を優秀な成績で合格したインストラクターが、丁寧に指導いたします。
資格を持ったインストラクターがあなたに合った最適なトレーニングを提案します。




ダイエット・・・・基礎代謝を上げることと同時に、加圧トレーニング時に分泌される「成長ホルモン」によって、脂肪を効率よく燃焼させます。成長ホルモンには脂肪を分解させる働きと同時に、アンチエイジング効果もあります。

健康増進・筋力アップ・・・・健康を維持し、毎日を気持ちよく過ごすには、年齢と共に落ちてゆく筋肉を維持し、増やしてゆくことが必要です。加圧トレーニングでは、仕事で忙しい方にも、短時間で効率よく筋肉をつけることができます。血管年齢を若返らせ、自律神経を正常化させ、病気にならない健康な体作りを致します。


リハビリ・・・・怪我の後のリハビリにも、加圧トレーニングは効果があります。リハビリ専用の加圧トレーニングで、怪我の治りを早くし、筋肉を取り戻し、怪我をする以前の動きができるようにします。(持病を持たれる方は、かかりつけのお医者様にご相談ください)

アスリート・・・・当ジムのインストラクターは、加圧の特定資格者であり、また同時に、スポーツ選手の体を知り尽くした一流のアスリートでもあります。加圧トレーニングでは、あなたが行っている競技に必要な筋肉にスポットを当て、効率的に筋力をアップさせることができます。

持ち物・服装・・・・Tシャツ・トレーニングパンツなど、運動ができる服装(更衣室がございます。シャワーはございません)。タンクトップ・キャミソールなど、袖がないものはベルトが腕に直接当たって肌を傷めやすいので、袖なしのものはなるべく避けてください。



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